Ailene's Tech Garden - With Carl Perkins Wanted Man

Nötter

Nötter är ett bra livsmedel. Det är något man kan ha med sig på resor och det är ett bra fett de innehåller. Man kan blanda i det i yoghurt eller sallader, ha det i kokt mat också. En bra näringskälla för de som inte är allergiska vill säga. När man ätit nötter har man en skön känsla i magen och blir inte för mätt. Det är en bra lösning också när man inte hinner göra i ordning något om man ska iväg. Då kan man bara grabba en påse nötter och ta med sig. Vatten och nötter räcker länge som mellanmål och tar man dessutom russin till så blir det en bra och näringsrikt mellanmål. Allra nyttigast tror jag att de är om man knäcker dom själv.